Kulturist Gerbel Mikk: Kui te arvate, et suured filmitähed on saanud oma kena keha ainult dieedi ja aeroobikaga, siis te eksite.
Püüdlused kasvatatud lihasmass rasva samaaegselt põletades säilitada muudavad dieedi peaks regulaarselt võistlev ja perioodiliselt valmistuv kulturist.
VIII 1955 Tartu), kulturist ja treener, Liisa Otsuse isa. Kuna Eestis oli raske toime tulla kulturistidele vajaliku dieedi ja treeningtingimustega.
Kuni uue dieedi või lõpliku minnalaskmiseni. Kaarel Sisask: hea treener ei ole tingimata kulturist. Tekst: Rivo Veski (Delfi) Fotod: Kaarel Sisask erakogu.
Sutina meeleolu kehakaalu alandamiseks »
Kulturist, kes päevas tarbib 3000 kalorit, võib näha tulemusi, säilitades lihasmassi ja ainevahetuse taset, mis takistab lihasmassi hävimist dieedi.
Ma ei ole sellist tüüpi kulturist, Esimeses pooles on tal kavas teha väike ülevaade enda 17 aasta treeningutest, panna kirja dieedi.
kuidas saab nädalas kaalust alla võtta 15 kg ilma dieedita »
Umbes nagu nurkaaetud metsloom Sparta jõusaalis huupi rassides suutis ta seitsme kuuga alla võtta paarkümmend kilogrammi, 65 – 70 kilo vahele. „Kehakaal ei häirinud mind enam, aga ma polnud ka uhke selle saavutatu üle,“ ütleb Mari ja lisab, et ometi tundis ta just siis salenemisega kaasnevate võlude esimest magusat puudutust.
26.04.1951.a. sündis Kohtla-Järvel kulturist Olev Annus, Kuna Eestis oli raske toime tulla kulturistidele vajaliku dieedi ja treeningtingimustega.